TENDANCES
Brioche légère au fromage blanc WW
RECETTES POPULAIRE
Cannelloni aux épinards et ricotta WW
Feuilletés épinards chèvre
RECETTE DE JOUR
Crevettes Persillées au Four WW
Derniers articles
Tarte Légère aux Pommes
Tarte légère aux pommes, une savoureuse tarte légère sucré à base de pomme facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 6 personnes : 6 pts – 6 pts – 6 pts / personne – 1 pâte feuilleté allégée 2 pommes 2 œufs 150 ml de crème fraîche à 4 % de mg zeste te jus de 1 citron 1 cuillère à soupe d’édulcorant Préparation : Étalez la pâte...
3 Canapés Roulés Apéritifs ( Saumon – Surimi et Jambon)
3 canapés roulés apéritifs ( saumon - surimi et jambon), de savoureux petits canapés légers au pain de mie, facile et simple à réaliser pour l'apéritif. Rouleau de saumon : 200 g de fines tranches de saumon fumé. 80 g de fromage frais 0% 2 cuillères à soupe de mayonnaise allégée 20 tiges de ciboulette fraîche 4 tranches de pain de mie Préparation : Déposez un film...
Mini-Flans au Surimi
Mini-flans au surimi, de savoureux petits flans légers à base de surimi, facile et simple à réaliser pour une entrée légère. Ingrédients pour 6 mini-flans: 3 pts – 2 pts – 2 pts / flan – 20 bâtonnets de surimi 100 g de lait écrémé 3 oeufs 100 g de fromage blanc 0% 1 oignon sel poivre piment de Cayenne Préparation : Dans un bol battez les oeufs avec...
Mousse Légère au Saumon Fumé
Voici la recette de la mousse légère au saumon fumé, une savoureuse mousse légère à base de saumon fumé, facile et simple à réaliser pour l'apéritif. Ingrédients pour 4 personnes : 3 pts – 2 pts – 2 pts/ personne – 200 g de fromage frais 0% 200 g de saumon fumé de l'aneth 1 citron Préparation : Dans un mixeur mettez le saumon, le ricotta,...
3 Apéritifs Légers pour Noël
Voici 3 apéritifs légers pour noël, de savoureux apéritifs légers, mini tartelette au saumon et crevettes, toast fromage de chèvre et miel et des bruschetta à l'avocat et poisson blanc. 1 - Mini tartelette au saumon et crevettes : Ingrédients pour 8 personnes : 1 pâte brisée allégé ( recette ici ) 150 g de crevettes décortiquées cuites 150 g de fromage blanc 80 g...
Croque-Cake au Saumon et Surimi
Voici la recette du croque-cake au saumon et surimi, un savoureux croque-cake léger à base de surimi et de saumon fumé, facile et simple à réaliser pour l'apéritif de fête. Ingrédients pour 6 personnes : 6 pts – 4 pts – 4 pts / personne – 200 g de saumon fumé en tranches fines 200 g de surimi 6 tranches de pain de...
Idées de Menu Léger de Noël
Voici idées de menu léger de Noël, 3 savoureuses recettes légères d’apéritif, plat principal et dessert, faciles et simples à réaliser. Apéritifs : Gaufrettes au saumon fumé Ingrédients pour 8 personnes : 100 g de saumon fumé 2 œufs 100 g de fromage blanc 0% 100 g de lait écrémé 50 g de parmesan râpé 160 g de farine 1/2 à café d’ail en poudre 1 cuillère à café...
3 Collations Légères à Zéro Point
Voici les recettes de 3 Collations Légères à Zéro Point, de savoureuses recettes légères de collations légères, faciles et simples à réaliser. 1 - Crème au chocolat : Ingrédients pour 4 personnes : 3 bananes 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré 1 cuillère à café d'agave 1 cuillère à soupe de lait écrémé Préparation : Coupez les bananes en rondelles et placez-les au...
8 Recettes Légères et Rapides pour 1 Personne
Voici 8 recettes légères et rapides pour 1 personne, des recettes légères et faciles à réaliser pour un repas du soir. 1 - Pizza Margarita : Couper 2 tomates et 50 grammes de mozzarella en rondelles puis répartir sur 1 pain pita. Hacher quelques feuilles de basilic puis les disperser sur la pita. Ajouter sel et poivre, ainsi que 2 cuillères à café...
Fondue de Poireaux au Chèvre
Fondue de poireaux au chèvre WW, un bon plat gratiné à base de poireaux et de fromage de chèvre, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes: – 5 SP / personne – 6 poireaux 4 crottins de chèvre (80 g) 15 cl de crème fraîche à 4% de mg 1 cuillère à soupe d'huile Sel, poivre Préparation : Épluchez les poireaux en éliminant une bonne partie des...
