Vous n’avez pas le temps mais vous avez envie d’un pain pour votre petit déjeuner ,c’est la recette d’un Pain cétogène au micro-ondes à préparer en 3 minutes .
Ingrédients
3 cuillères à soupe de farine de noix de coco / amande
1 cuillère à soupe de beurre ou d’huile
1 œuf
1/2 cuillère à café de levure chimique
Préparation
Faites fondre le beurre dans un bol ou un ramequin allant au micro-ondes.
Ajoutez la farine , l’œuf et la levure chimique.
Battez avec une fourchette jusqu’à ce que le mélange soit uniforme.
Faites cuire au micro-ondes pendant environ 90 secondes.
Passez un couteau le long du bord et retournez sur une assiette pour libérer le gâteau.
Coupez en deux, puis faire griller au grille-pain ou dans une poêle.