Crêpes légères à la farine complète une recette super légère et assez rapide à faire .à farcir selon votre gout .
Ingrédients pour 12 crêpes : 2 sp / crêpes
1 œuf
1 c à c de sel
3 verres de lait écrémé
2 c à c d’huile d’olive
2 verres de farine complète
Préparation :
Dans un blinder mixer tous les ingrédients dans l’ordre .
Laissez reposer pendant 15 minimum puis les cuire .
pourriez-vous me dire quel est en millilitre la quantité pour 1 verre? merci
environ 200 ml