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Quiche sans pâte au champignon WW

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Quiche sans pâte au champignon WW , une quiche légère facile à faire

Ingrédients 6 personnes

  •  120 g de champignons en boîte
  • 100 g de jambon blanc dégraissé
  • 1/2 litre de lait écrémé
  • 100 g de farine
  •  1 yaourt 0%
  • 2 cuillère à soupe de crème liquide 35%
  • 4 œufs

Préparation :

Dans un bol battez les œufs avec le yaourt et la crème liquide. Ajoutez la farine et mélangez bien ensuite ajoutez le demi litre de lait. Ajoutez les champignons et le jambon coupés en dés et mélanger bien la préparation. Versez le mélange dans un moule à tarte beurré. Enfournez pendant 30 min à 180°C, en surveillant

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