le Top 5 des smoothie Détox une sélection de jus healty ,de boisson préfères pleines de vitamines et de couleurs .
Le jus de betteraves :
1 tasse de chou frisé
2 feuilles de bette à carde
1/2 tasse de persil
1/2 petite betterave
1 tasse d’ananas
2 pommes vertes moyennes
1/2 citron moyen pelé
des feuilles de menthe fraiche
le jus carotte-gingembre :
5 carottes moyennes
1 pomme moyenne
1/4 concombre moyen
1/2 citron moyen pelé
1 morceau de gingembre frais
Le jus au chou frisé :
1tasse de chou frisé
1 pomme moyenne
1 tasse de melon
1/2 citron moyen pelé
Le jus de Radis :
1/2 radis blancs
1 tasse d’épinards
2 pommes vertes moyennes
1/2 tasse de bleuets
Le jus vert :
3 feuilles de chou frisé
1 tasse épinard
2 feuille de bette à carde
4 pommes moyennes
1/2 citron moyen pelé
Préparation :
Mélangez les ingrédients de chaque smoothie dans un mixeur puis placez au frais jusqu’au moment de servir.
