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Pancakes Légers Sans Matière Grasse WW

Pancakes Légers Sans Matière Grasse WW
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Pancakes légers sans matière grasse WW, des pancakes légers et faciles à réaliser pour le petit-déjeuner.

Ingrédients pour 6 pancakes : – 2 sp / pancake
  • 80 g de farine
  • 60 g de fromage blanc à 0%
  • 1 œuf
  • 100 ml de lait écrémé
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à café d’arôme de vanille.
  • 5 g cuillère à café de levure chimique
Préparation :

– Battez l’œuf, puis ajoutez le fromage blanc et une pincée de sel, ensuite la farine, la levure l’arôme de vanille, mélangez bien.

– Versez le lait petit à petit afin de ne pas former de grumeaux.

– Laissez reposez 10 min.

– Huilez légèrement une crêpière ou une poêle, ensuite faite les cuire sur feu doux,  1 min pour chaque coté.

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