Soupe Légère aux Légumes WW
Soupe légère aux légumes WW, une bonne soupe légère, facile et simple à réaliser, parfaite à servir en entrée. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 sp - 1 sp - 0 sp / personne – 1 courgette 200 g pommes de terre 1 branche de céleri 1 tomate fraîche 4 carottes 1 oignon 1 cube de bouillon de légumes...
Quiche sans pâte aux fromages WW
Quiche sans pâte au fromage WW, une bonne quiche légère facile et simple à réaliser, idéal à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes: – 5 sp - 4 sp - 4 sp / personne – 4 œufs 200 g de skyr 0% 50 ml de lait écrémé 3 cuillères à soupe de farine 50...
Vinaigrette allégée WW
Vinaigrette allégée WW, une bonne sauce vinaigrette légère facile à faire pour assaisonner vos salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 0sp / personne 100 ml d’eau 3 cuillère à soupe de vinaigre 2 cuillères à café de maïzena 2 cuillères à café de moutarde sel, poivre Préparation : Dans une casserole mettez l’eau, le vinaigre, la maïzena, sel et poivre puis...
Gâteau au chocolat sans beurre WW
Gâteau au chocolat sans beurre WW, un bon gâteau léger facile et simple à réaliser pur un goûter léger. Ingrédients pour 8 parts : – 5 sp - 4 sp - 4 sp / part – 100 g de chocolat noir 3 œufs 200 g de compote de pommes sans sucre 60 g de farine 2 cuillères à soupe d’édulcorant ...
Papillotes de saumon au citron WW
Papillotes de saumon au citron WW, un bon plat léger facile et rapide à réaliser, idéal à servir avec une bonne salade pour un repas léger. Ingrédients: pour 4 personnes – 6sp - 1sp - 1sp / personne 4 pavé de saumon de 120 g chacun jus de 2 citron 4 cuillères à soupe de crème fraîche à 15% de...
Galettes de courgettes légères WW
Galettes de courgettes légères WW, des galettes légères faciles et rapides à réaliser, idéales à servir en entrée ou avec une salade pour un plat léger. Ingrédients: pour 2 personnes – 3 sp - 2 sp - 2sp / personne 2 courgettes de taille moyenne 1 œuf 40 g de farine du persil haché sel et poivre Préparation: Préchauffez le four à...
Banana Bread Léger WW
Banana bread léger WW, un bon cake à la banane léger et moelleux, facile et simple à faire. Ingrédients pour 8 parts : – 4 sp - 3 sp - 3 sp / part – 120 g de farine 2 bananes 2 œufs 1 cuillère à soupe d'huile 20 g de noix hachées 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille ...
Gâteau léger aux pommes WW
Gâteau léger aux pommes WW, un bon gâteau léger et moelleux, facile et simple à faire. Ingrédients pour 10 parts : – 3 sp - 4 sp - 4 sp / part – 2 pommes 1 yaourt nature 0% 50 g de sucre roux 120 de farine 30 ml de lait écrémé 3 œufs 1 sachet de levure 1 cuillère...
Tortilla légère aux légumes WW
Tortilla légère aux légumes WW, une tortilla facile et rapide à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : - 5 sp - 2 sp - 1 sp / personne - 6 œufs 1 courgette 200 g de pommes de terre 1 carotte 1 oignon 2 cuillère à soupe de lait écrémé 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel, poivre Préparation : Épluchez les...
Pâtes au saumon et aux poireaux WW
Pâtes au saumon et aux poireaux WW, un bon plat léger ww, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 sp - 7 sp - 7 sp / personne – 220 g de pâtes 200 de saumon fumé 2 poireaux émincés 150 ml de crème fraîche à 4% de mg 2 cuillères à soupe de parmesan...
