Röstis de pomme de terre légers WW
Röstis de pomme de terre légers WW, des galettes de pommes de terre râpées, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 sp - 4 sp - 2 sp / personne – 500 g de pommes de terre 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 œuf 60 g de gruyère allégé râpé du persil sel, poivre. Préparation...
Clafoutis aux Cerises WW
Clafoutis aux cerises WW, un clafoutis léger facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 6 personnes : – 3 sp - 2 sp - 2 sp / personne – 500 g de cerises 3 œufs 2 cuillères à soupe d’édulcorant liquide 100 g de farine 200 ml de lait demi-écrémé 2 cuillères à soupe de rhum Préparation : Préchauffez le four à...
Quiche aux épinards et jambon WW
Quiche aux épinards et jambon WW, une quiche légère facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 6 personnes : 1 pâte brisée légère 500 g d’épinards surgelés 120g de jambon coupé en dés 2 œufs 200 ml de crème fraîche allégée 5% 100 ml de lait écrémé 60 g de gruyère allégé râpé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel,...
Gnocchis à la sauce au saumon et boursin WW
Gnocchis à la sauce au saumon et boursin WW, un plat léger facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : - 8 sp - 7 sp - 7 sp / personne - 400 g de gnocchis de pommes de terre 120 g de saumon fumé 1 oignon 60 ml de crème fraîche à 4% de mg 50 g...
Gâteau léger aux fraises WW
Gâteau léger aux fraises WW, un gâteau léger et moelleux à souhait facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 8 personnes : – 3 sp - 2 sp -2 sp / personne – 150 g de farine 1 yaourt fraises 0% 100 ml de lait écrémé 1 sachet de levure chimique zeste de 1/2 citron 2 cuillère à soupe d'édulcorant...
Gratin Dauphinois Léger WW
Gratin dauphinois léger WW, un bon plat gratiné de pomme de terre, facile et rapide à réaliser. Ingrédients pour 6 personnes : 4 sp - 4 sp - 1 sp / personne – 700 g de pommes de terre 1 gousse d’ail coupée en deux 300 g de fromage blanc 0% 30 cl de lait écrémé 1 pincée de noix...
Gratin léger de pommes de terre et courgettes WW
Gratin léger de pommes de terre et courgettes WW, un bon plat gratiné, facile et rapide à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 sp - 5 sp - 3 sp / personne – 400 g de pommes de terre 3 courgettes coupées en rondelles 45 cl de lait écrémé 2 cuillères à soupe de maïzena 70 g gruyère...
Galettes de légumes légères WW
Galettes de légumes légères WW, des galettes de légumes légères facile à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : 4 sp - 3 sp - 2 sp / personne - 1 courgette • 1 pomme de terre de 150 g 50 g de petits pois • 1 carotte • 50 g de farine • 1 œuf • 20 ml d'eau • sel, poivre • 1 cuillère à soupe...
Gratin de poireaux et jambon à la béchamel WW
Gratin de poireaux et jambon à la béchamel WW, un bon gratin léger facile et simple à cuisiner. Ingrédients pour 4 personnes : - 4 sp - 3 sp - 3sp / personne - 500 g de poireaux 150 g de jambon blanc dégraissé en dés 60 g de gruyère allégé râpé 500 g de lait écrémé 30 g de...
Œufs brouillés au jambon WW
Œufs brouillés au jambon WW, un bon plat léger facile et simple à réaliser pour le petit déjeuner ou le brunch. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp - 1 sp - 1 sp / personne – 6 œufs 100 g de jambon blanc dégraissé en dés 40 cl de lait écrémé 20 g de parmesan râpé ciboulette ciselée ...
